martes, 25 de septiembre de 2012

Receta: Coliflor al gratén


RECETA CON PRODUCTO PROTEINADO

Tiempo: 10 min.

Ingredientes

1 coliflor
1 sobre de tortilla de jamón y queso proteinada
1 clara de huevo
Sal
Pimienta

Elaboración

Hierve una coliflor «al dente» con agua salada y unos granos de pimienta, y a continuación refréscala en un recipiente con agua y algunos cubitos de hielo (para conservar el color). Escúrrela.

Haz media tortilla con un sobre de tortilla de jamón y queso y la clara batida y córtala en dados pequeños.

Monta una bandeja de horno con los trozos de coliflor intercalando los dados de tortilla.

Vierte el resto de batido de tortilla sobre la coliflor a manera de salsa y gratina.

Más información en DietFlash Medical

No hay comentarios: